WVDWS: Digitale balans

Leer strategieën om minder tijd online door te brengen en meer in de echte wereld. Ontdek onze effectieve methode om je vrijheid terug te winnen en je slaap te verbeteren!

‍

Wist je dat slechts 5% van wat we doen bewust is? Meer dan 95% van onze acties zijn onbewust, en technologiebedrijven weten dit maar al te goed. Eindeloos scrollen op je tijdlijn, een constant zoemende telefoon in je zak, en afgeleid worden door de meldingen die je ontvangt… klinkt dat bekend?

‍

Wat kun je verwachten van deze sessie? Je zult:

• Leren hoe apps en websites zijn ontworpen om verslaving te creëren
• Tools ontdekken om je bewustzijn te vergroten en je vrijheid terug te winnen
• Concrete en praktische stappen ontwikkelen om je schermtijd te verminderen
• Verkennen hoe digitale balans je kan helpen beter te slapen en meer rust te ervaren.
• ‍

Voor deze sessie vragen we je om je camera en microfoon aan te zetten, om het een interactieve sessie is en ieders deelname zeer welkom is.

‍

Norbert Kleijn | Slaapspecialist | Oprichter & Ervaringsdeskundige Culture of Sleep

‍