Infraspinatus Stretch

Slaap jij het liefst op je zij met je armen onder je kussen en dan het hoofd daarop? Weet dat dit belastend kan zijn voor je  schouder. Als je er eens goed over nadenkt is het logisch. Je ligt gedraaid met een flink gewicht op dat schoudergewricht. Je spieren vertellen je verhaal, aldus Muscle Whispereren, een bevlogen massagetherapeut met een  encyclopedische kennis van spieren en gewrichten. Ze leest je houding,  Een behandling bij haar is afzien, deep tissue zoals deep tissue hoort te voelen. Ongemak als brug naar bevrijding. Maar na afloop krijg je een reeks stretches voor de spieren die wel wat liefde konden gebruiken, waaronder dus deze infraspinatus stretch voor de schouder. Eenvoudig en efficiënt.