Empowr Vitaliteitsweek: Hoe 57 bedrijven inspiratie opdeden tijdens onze vitaliteitsweek

1. Een vliegende start

‍

Afgelopen september organiseerden wij bij Empowr een inspirerende vitaliteitsweek, waarin mentale gezondheid, welzijn en vitaliteit centraal stonden. Het programma, bestaande uit 10 diverse sessies, trok 1977 registraties en wist niet alleen onze eigen partners maar ook 57 andere bedrijven te inspireren. Deze bedrijven namen kosteloos deel, waardoor honderden professionals konden kennismaken met praktische inzichten en tools om vitaliteit naar een hoger niveau te tillen.

‍

De week begon sterk met een energieke kick-off door Killian Wawoe, die zijn expertise deelde over thuiswerken en werkstress. Zijn sessie combineerde humor, wetenschap en bruikbare tips die deelnemers meteen konden toepassen. Met een beoordeling van 8.9 en lovende reacties was dit een perfecte start van de week.

‍

2. Van ademhaling tot slaap en van financiën tot focus

De kracht van onze vitaliteitsweek zat in het gevarieerde programma. Van maandag tot en met vrijdag boden we sessies aan die verschillende aspecten van welzijn belichtten. Hier is een overzicht van de week:

‍

• Maandag: Ademhaling en ontspanning
  Na de krachtige aftrap van Killian, inspireerde Yves van Veen deelnemers met zijn breathworkshop. Hij benadrukte hoe ademhalingstechnieken kunnen bijdragen aan stressvermindering en mentale rust.

‍

• Dinsdag: Beweging en focus
  Sophie Kuizenga bracht een interessante sessie over het gevaar van langdurig zitten met haar lezing "Is sitting the new smoking?". Daarna daagde Aalco van Brink deelnemers uit met een interactieve focusquiz, gericht op het verbeteren van aandacht en productiviteit.

‍

• Woensdag: Ochtendrituelen en zingeving
  Lienke de Jong motiveerde deelnemers om de dag energiek te beginnen met haar Morning Energizer, waarin routine en beweging centraal stonden. Later op de dag daagde Sandra Klijn deelnemers uit om na te denken over hun persoonlijke waarden en doelen tijdens een sessie over zingeving.

‍

• Donderdag: Financiën en voeding
  Financiële fitheid stond centraal in de sessie van Toon Peek, waarin hij handvatten gaf om geldstress te verminderen. Dylan Snelders sloot aan met een sessie over voeding, waarin hij praktische tips gaf om vitaliteit vanuit eetgewoontes te versterken.

‍

• Vrijdag: Het belang van slaap en stressmanagement
  De week werd afgesloten met twee krachtige sessies. Sigrid Ruigok gaf een verhelderende sessie over slaap en herstel, waarin deelnemers leerden hoe goede slaap bijdraagt aan welzijn én productiviteit. Vervolgens inspireerde Johan Versluis deelnemers met een sessie over stressmanagement en herstel. Hij gaf concrete handvatten om stresssignalen te herkennen en hiermee om te gaan, en benadrukte hoe het creëren van balans essentieel is voor langdurig mentaal welzijn.
• ‍

3. Samen bouwen aan een vitale toekomst

Met 1977 registraties en deelnemers uit verschillende sectoren heeft deze vitaliteitsweek laten zien hoe belangrijk investeren in vitaliteit is. Het succes benadrukt dat welzijn niet alleen noodzakelijk is, maar ook impact heeft op productiviteit en duurzame inzetbaarheid.

‍

Voor HR-professionals is dit hét moment om het gesprek over vitaliteit en psychisch verzuim binnen organisaties te starten. Samen kunnen we werken aan oplossingen die bijdragen aan een cultuur waarin welzijn centraal staat.

‍

‍

Benieuwd hoe jouw organisatie vitaliteit naar een hoger niveau kan tillen? Neem contact met ons op en ontdek wat we samen kunnen bereiken.

‍