BYVW: Ademworkshop om lekkerder te slapen
Ben je klaar om diepe ontspanning te vinden en je energie en focus te herladen? Ervaar deze unieke combinatie van oude wijsheid en moderne wetenschap. Ademhalingsoefeningen zijn een zeer effectief hulpmiddel om je zenuwstelsel te reguleren, waardoor je stress kunt loslaten en op een dieper niveau kunt opladen. Herstel van een werkdag. Vertraag om te versnellen!In deze workshop ga je leren door te doen. In deze sessie leer je zowel praktische ademtechnieken die je direct zelf kan toepassen voor een betere nachtrust, als de wetenschappelijke theorie over de voordelen van ademmethoden.
Het is absoluut niet te zweverig en vooral fun, interactief, verbindend en uitdagend.Yves van Veen is een zelfstandig team- en talent coach en gecertificeerd Wim Hof Method instructeur. Zijn trainingen helpen teams en medewerkers naar meer grip op energie, focus en verbinding.
