Stress & Mentale gezondheid [Sport, voeding & slaap] met Thijs Launspach

Stress en mentale gezondheid zijn onderwerpen waar Thijs Launspach mee te maken heeft. Dagelijks ziet hij verhalen en mensen voorbij komen die hier erg grote problemen mee hebben. Wat veel mensen niet weten is dat stress ook kan leiden tot fysieke problemen. Kleine pijntjes of ernstigere blessures kunnen duiden op mentale ongezondheid of stress.  Sport, voeding en slaap zijn cruciaal bij het bereiken of behouden van mentale- en fysieke gezondheid. Een gezond ritme in je dagelijks leven kunnen leiden tot hele mooie resultaten en mentale rust

‍