Wat zijn de gevolgen van slaaptekort?

Slapen is een basisbehoefte, net als eten en drinken. Veel mensen denken dat ze aan 6 uur slaap meer dan genoeg hebben, maar dat is meestal niet zo. De meeste mensen hebben 7 tot 9 uur slaap per nacht nodig om goed te kunnen functioneren. Maar welke gevolgen heeft het als je die 7 tot 9 uur meestal niet haalt? In deze video leggen we uit wat de gevolgen van slaaptekort kunnen zijn.Meer weten over het belang van slaap? Bekijk hier de hele serie: https://npokennis.nl/serie/33/waarom-...