De betekenis van ontspanning: Het belang van het parasympatisch zenuwstelsel en de Flowee Spijkermat

De betekenis van ontspanning: Het belang van het parasympatisch zenuwstelsel en de Flowee Spijkermat

In de hectiek van het moderne leven, waar deadlines, sociale media en constante prestatiedruk de boventoon voeren, is het belangrijker dan ooit om momenten van ontspanning in te bouwen! Een cruciale sleutel tot diepe ontspanning ligt in het activeren van het parasympatisch zenuwstelsel, het deel van ons lichaam dat verantwoordelijk is voor rust enherstel. In dit artikel verkennen we het belang van ontspanning, de rol van het parasympatisch zenuwstelsel, en hoe de Flowee spijkermat een krachtig hulpmiddel kan zijn om deze ontspanning te bereiken.

Het parasympatisch zenuwstelsel: ons natuurlijk herstelsysteem

Het parasympatisch zenuwstelsel, beter bekendals het 'rust- en herstelsysteem', staat tegenover het sympathisch zenuwstelsel, dat juist in actie komt tijdens stressvolle situaties. Wanneer het parasympatisch zenuwstelsel de overhand krijgt, ervaren we een gevoel van kalmte, daalt onze hartslag en bloeddruk, en wordt het lichaam gestimuleerd om te herstellen.

In de snelle samenleving van vandaag, waar we constant worden overspoeld met schermen, sociale media en de verwachtingen van anderen, staan we veel vaker in de 'actiestand' van het sympathisch zenuwstelsel. Door de overvloed aan prikkels blijven we in een voortdurende staat van paraatheid.

Hoewel de wereld om ons heen de afgelopen jaren razendsnel is veranderd, heeft onze hersenontwikkeling nauwelijks dezelfde snelheid gekend. Ons oude brein functioneert niet altijd even goed inde huidige tijd.

Van deadlines tot sociale verplichtingen, we bevinden ons vaak in een 'vecht-of-vlucht'-modus. Het gevolg? Chronische stress, vermoeidheid en een overbelast systeem dat smacht naar een pauze. Ineen wereld vol actie is het vinden van momenten van echte ontspanning van cruciaal belang geworden, en het parasympatisch zenuwstelsel speelt hierin een sleutelrol met zijn 'resetknop'.

Ontspannen met de Flowee Spijkermat: meer dan alleen een hype!

Een effectieve manier om het parasympatisch zenuwstelsel te activeren, is door gebruik te maken van de Flowee mat. Deze mat, bedekt met scherpe punten, stimuleert specifieke drukpunten op het lichaam, wat leidt tot een ontspanningsreactie. Het is echter belangrijk te benadrukken dat niet alle spijkermatten gelijk zijn. De kwaliteit van de matspeelt een grote rol in de effectiviteit ervan.

Hoe werkt de Flowee Spijkermat?

De spijkermat werkt via acupressuur, waarbij de scherpe punten druk uitoefenen op specifieke plekken van het lichaam. Dit stimuleert de afgifte van endorfine, onze natuurlijke 'feel-good'-hormonen, en verbetert de doorbloeding terwijl het parasympatisch zenuwstelsel geactiveerd wordt. Dit resulteert in een diep gevoel van ontspanning en welzijn.

Wat er gebeurt als je op de Flowee Mat ligt

- 0-20 sec. De eerste aanraking kan pijnlijk zijn! Deze spikes voelen echt scherp aan.

- 20-60 sec. Je lichaam reageert door de doorbloeding te stimuleren, waardoor het gebied waar je op de mat ligt, warm aanvoelt.

- 1-2 min. De pijn en warmte kunnen aanvoelen alsof je bent verbrand door de zon. Focus op je ademhaling en houd vol.

- 2-6 min. Er kan een tintelend gevoel ontstaan, soms ook jeuk.

- 6-8 min. Je lichaam begint te ontspannen. Het relaxen kan nu echt beginnen.

- 8-20 min. Je doorbloeding is gestimuleerd, spieren ontspannen zich, en de spanning verlaat langzaam je lichaam. Het parasympatisch zenuwstelsel is geactiveerd!

Waarom kwaliteit van een spijkermat belangrijk is

Bij de keuze van een spijkermat is de kwaliteit cruciaal. Een goed ontworpen mat heeft voldoende spikes voor optimale druk en comfort. Daarnaast is de scherpte van de spikes van groot belang voorde activatie van het parasympatisch zenuwstelsel. Niet elke spijkermat biedt dezelfde effectiviteit!

Veelgebruikte, goedkopere spijkermatten kunnen verschillende problemen veroorzaken, zoals:

- Gebrek aan ontspanning

- Spikes die afbreken

- Scheuren in de stof

- Allergische reacties door onjuist materiaalgebruik

Waarom kiezen voor de Flowee Spijkermat

- Hoogwaardige canvas katoen

- Spikes van ABS-plastic, hetzelfde materiaalwaar bijvoorbeeld LEGO van wordt gemaakt

- De juiste scherpte en intensiteit van de spikes

- Spikes worden onder hoge temperaturen versmolten met de stof

- Altijd 5 jaar garantie

- 60 dagen proefperiode

- Altijd persoonlijk advies

Wist je dat je brein veel prikkels te verwerken heeft bij het kijken naar een beeldscherm? Misschien is een avondje Netflixen toch niet zo ontspannend als het lijkt. Waar kies jij voor als het om ontspanning gaat?

1 jaar Netflix = €107,-  

5 jaar dagelijkse ontspanning op de Flowee Spijkermat Set = €95,-

Conclusie

In een wereld die altijd in beweging is, is het bewust zoeken naar ontspanning een investering in onze gezondheid. Het parasympatisch zenuwstelsel speelt hierin een sleutelrol, en de spijkermat kan een waardevol hulpmiddel zijn om deze staat van ontspanning te bereiken.

Sinds 2011 is Flowee hét spijkermatten merk inde Benelux. Door te kiezen voor kwaliteit, genieten gebruikers niet alleen van diepere ontspanning, maar investeren ze ook in hun algehele welzijn. De lovende recensies op de website spreken voor zich.

Met het aantal jongeren met een burn-out opeen recordhoogte, welke toekomst kies jij? Investeer in jouw ontspanning!

Waar wacht je nog op? Schaf een spijkermat van Flowee - Relax Your Senses aan via empowr.!

‍